這是川西偏遠地區令人難以置信的遠足區。共有3條路線，所有這些路線都是非常高的海拔，有美麗的白雪皚皚的雪峰，廣闊的草地，眾多的溪流和湖泊以及gra牛。他們都始於康定以北約30公里的中谷村（Zhonggu Village）
跳到：
路線1 ：前往Y拉湖的中谷村（Zhonggu Village）。 27公里，海拔1,280米
路線2 ：從中谷村到塔公。 54公里，海拔2500米
路線3 ： Yala Mountain Loop（起點和終點在中古村）。 64公里，3,060米海拔增益
路線1：前往Y拉湖的中谷村（Zhonggu Village）。
第一條徒步路線是這三種選擇中最短，最直接的一條，也是商業徒步旅行在帶客戶徒步旅行時經常採用的路線。這也是我們獲得最詳細信息的地方，因為我們沒有完成其他兩條路線。單擊下面的任何圖片以查看標題/說明。
到達中谷村中谷村後，繼續沿著高速公路行駛，直到它穿過河流並突然向西南拐彎為止-這就是小路的起點（如圖）。在距離公路約100米的某個農田上有一個不錯的露營地（如圖），還有一間旅館，我們去時似乎完全在建造中，但主人聲稱可以接待客人。他們甚至在工作之前或之後浸泡溫泉。無論如何，車主們都很好，讓我們以每天40元的價格在自己的停車場停放汽車。
The trail throughout most of the first day is much like this--wide and cruisy.
A nice little meadow on the way to Xindianzi.
The trail just before it climbs up into Xindianzi meadow.
The trail throughout most of the first day is much like this--wide and cruisy.
第1天：對於大多數徒步第一天的線索是美好的，廣泛的，且易於遵循。基本上沒有錯誤的轉彎，並且仰角增益是如此均勻地分佈，幾乎在很多地方都很難注意到。有很多泥濘的地區-歸功於of牛和騎摩托車的當地人在雨季將其用作通f-還有一些易於導航的河流過境點，但除此之外，只需享受在您進一步爬入山中時遠足。
Lunch in the meadow.
A pretty pasture at the mouth of the opposite canyon, which supposedly contains another trail climbing into the high alpine.
The trail climbing out above the meadow.
Lunch in the meadow.
海拔300米的遠足距離遠足約9公里，那裡有一個很小的草地，上面有一些小木屋，有圍欄的牧場，叫做新店子。這是許多商業團體在第一天晚上紮營的地方，如果您比較放鬆，那將是一個不錯的露營地。我們經過約3.5個小時的時間到達這裡，享用了午餐，然後繼續朝第一關走去。
Wide open views become more common as you climb
Friendly ranchers and their unfriendly cows are common.
The backside of Yala Snow Mountain.
Wide open views become more common as you climb
這條小徑陡峭地從草地上爬出，然後逐漸越過草地，再朝著第一通行證的“基礎”再延伸9公里。它在森林和草地之間交替，隨著您攀登，景色變得更加開闊和壯麗。沿這條路有相當多的放牧牛群，並且直到山谷16或17公里處開始陡峭時，還有更多合適的露營地。大約18公里處，這條小徑開始陡峭地攀登，到達大約4200米處的首個通道頂部。
The view back down the valley with Mt. Gongga (贡嘎山) in the distance.
Rest-stepping our way up to the first pass.
Our nice little campsite in a meadow 100 meters beneath the first pass.
The view back down the valley with Mt. Gongga (贡嘎山) in the distance.
這條小徑在這裡變得特別困難，尤其是在一天結束時，但是所有事情都還算不錯，並且僅持續約2 km才到達第一關的頂部。我們花了一個小時左右的時間在約19公里處尋找一塊乾燥的土地後，決定在第一關下方約100米的草地上露營。
There were three temporary camps for local Yak herders along the top of the pass. All of them were friendly.
There were three temporary camps for local Yak herders along the top of the pass. All of them were friendly.
第2天：我們醒來時被大霧所籠罩，但是經過大約一個小時的徒步旅行，天空晴朗了，周圍的山峰才出現。通行證的頂部非常壯觀。從我們的營地爬了大約100米後，我們來到了橫跨山口的兩個湖泊中的第一個。這部分有幾個臨時的牛營地，當地牧民非常友好。徒步旅行時，喜馬拉雅土撥鼠比比皆是，尖叫著，喜馬拉雅禿鷹在頭頂overhead翔。此部分持續約3公里，然後開始下降到亞拉湖。
The beautiful Yala Lake. Adorned with prayer flags around it's entire bank.
The road widens a bit as it descends down from the first pass.
The beautiful Yala Lake. Adorned with prayer flags around it's entire bank.
這條小徑沿著寬闊的土路下降約1.5公里，然後到達路口-左轉駛入美麗的Yala湖（不確定實際名稱）。這是山的最佳景色之一。亞拉（Yala）您將徒步旅行，還有許多美麗的平坦地區可在海岸附近露營。它距主要路線約一公里，但是非常值得。這也許是該地區的主要吸引力，並且正在開發一些重要的建築以發展旅遊業。如果您想體驗一下孤獨，請盡快訪問。不幸的是，當我們在湖岸附近發現一大堆徒步垃圾時，它已經受到遊客及其垃圾的折磨（許多其他垃圾本質上是宗教性的—散佈著經prayer和紙幣）。人們只能希望，不斷發展的發展能帶來一些明智的管理，並為依賴該地區及其資源的當地人帶來切實，可持續的利益。對於其他所有人，請不要留下任何痕跡。
A blank sign along the area that will likely welcome tourists in the future.
"Treat animals well, allow them to exist in harmony" or something like that.
A blank sign along the area that will likely welcome tourists in the future.
從湖出發，大約3公里，下降約300米，直到到達山谷的底部，再到這條徒步路線的盡頭。 ``整個地區都在修建土路，沿著河道觀光，因為當這個地區向公眾開放時可能會有成群的遊客聚集在這裡。周圍應該有很多當地人會帶你去八美或塔公，價格有些過高（我們花了700人民幣乘坐2小時的旅程），但安排這樣的行程可能會更便宜自行運輸。從理論上講，您也可以徒步14公里左右到達主要公路，那裡有大量的汽車和電池服務。當然，一旦旅遊區開放，所有這些都將毫無意義，但我們不知道何時才能實現。
在天氣允許的情況下，最好的選擇是沿著2號公路越過山脈到達大公（參見下文）。
路線2： 從中谷村到塔公。
免責聲明：我們尚未完成這條路線的遠足。我們只沿著山谷的3/4處爬山，朝第二關走，由於天氣惡劣，我們不得不在那兒轉身。如果嘗試這樣做，請確保事先進行額外的研究。該YouTube視頻包含一些有用的信息和測試版。
這條路線簡單地從1號路線的中斷處繼續，而不是從山谷的交匯處離開，而是穿越河流並沿山谷的南/西南方向向塔公山行進。
The trail is beautiful in many areas, and the valley contains some of the most pristine forest I have seen in China.
從這一點開始，這條路就不那麼發達，路線尋找也變得更加困難。但是，如果您願意，這個山谷和周邊地區擁有我在中國經歷過的一些最美麗的河流和原始森林。 GPX在某些地方與我們發布的圖片有所不同，但是我們建議您沿著GPX的足跡，在您從Yala湖下來的河的北邊越過河，然後沿著河的西側往前走。要知道，不過，如果你在雨季做到這一點，你就失去了踪跡，因為它在很多地方衝出來，你將有過河涉水。計劃弄濕腳，保持冷靜的頭，並經常檢查地圖。
山谷的前2-3公里逐漸爬過河邊美麗的針葉林，然後越過幾個大型碎石場。如果您一直在河的西邊（我們設法設法過了三遍，這在不必要的時候尤其是在雨季之外），則應該避免這些碎石場（如圖）。
A lovely hot spring near a camping area that is 100% worth a soak.
The view from our campsite, where we were able to find some shelter from the wind.
A lovely hot spring near a camping area that is 100% worth a soak.
令人驚嘆的天然溫泉（我遇到過的最好的溫泉之一），在山谷上空約5或6公里處，略高於4,000米。這絕對值得一試。上方是一片廣闊的草地，有很多露營的選擇。
從草地的開始，山口的頂部（4,850米）約為8公里，海拔高度超過800米。由於天氣惡化，我們在轉身之前大約走了三號路。通行後，進入塔公草地（Tagong Grasslands）時，地貌發生了巨大變化，這是一片真正廣闊的綠色和棕色連綿起伏的丘陵，盡人所能。從通行證的頂部到大公大約9-14公里，具體取決於您要搭便車的距離。從通行證到大公的GPX路線只是基於地形和Google Earth的潛在路線，實際上並沒有被提高。但是，草原是開闊的，因此有許多潛在的穿越途徑。
如果您想繼續返回起點，請沿著下面的3號公路沿著山脈的底部向南徒步旅行。
路線3 ： Yala Mountain Loop（起點和終點在中古村）。
免責聲明：這條路線的後半段我們都沒有加息。如果嘗試這樣做，請確保事先進行額外的研究。下面的所有圖片以及GPX曲目都是由“向北（zs_OivmgY）”從用戶的兩步戶外助手APP拍攝的。這是指向他們在APP上的曲目的鏈接，您可以從此處下載更多圖片和詳細信息： https : //www.2bulu.com/track/track_detail.htm?trackId=jWNHiHa6GiPp/R2KBg5Tzw== 。
這條路線以2號路線為基礎，但經過4,850 m的通行證後，它並沒有直達塔貢，而是通過草原向南/東南方向返回中谷村。
by 向北(zs_OivmgY)
by 向北(zs_OivmgY)
by 向北(zs_OivmgY)
by 向北(zs_OivmgY)
根據GPX的說法，通過之後，賽道將繼續穿過草地，一次增減一點點高程，持續約16公里（如上圖所示）。我對Beta的印像是，水以小湖和的形式存在，但遠沒有這條路線的先前部分那麼豐富，因此請相應地進行計劃。根據您的速度，沿著本節的某個地方將是露營一兩個晚上的好地方。
by 向北(zs_OivmgY). A lake just over the last pass of the trip.
向北(zs_OivmgY). Down the last valley to Zhonggu Village.
by 向北(zs_OivmgY)
by 向北(zs_OivmgY). A lake just over the last pass of the trip.
根據向北的GPX（zs_OivmgY）的說法，這條賽道沿著草地持續約16公里，然後在4,550米高的通行證返回山中（如圖）。從那裡開始，它繼續向東北向下延伸約4公里的山谷，然後急劇向東南轉3公里。然後，軌道沿著連接塔貢與中古村落的新建成高速公路。
這是我們自己對小路盡頭的照片，是我們從大公駕車駛過中古時拍攝的。一旦上路，到您起點的山口仍要下坡10公里，所以最好搭便車或提前安排運輸！但是，此時應該可以使用服務。
到了亞拉聖山全面環遊的終點！如果您已徒步旅行，請隨時在下面發表評論，或給我們發送電子郵件以提供更多詳細信息以填補空白。謝謝，徒步旅行愉快！
前往小路頭（中谷村中谷村）
步道位於中谷村（Zhonggu Village）的北面，中谷村本身位於四川省甘孜藏族自治州（Kingz Tibetan民族自治州）康定（Kangding）以北約30公里。距昆明約12小時車程（不停站），距成都約4.5小時車程。最簡單的無車到達的方式可能是從成都到康定坐公交車（130元； 4-5小時），然後租一輛私家車將您的最後一站路帶到終點。從康定到滴頭的滴滴水價格應該在150元左右。
GPS坐標：30°16'56.57“ N 101°50'17.14” E（30.282381，101.838094）
百度地圖： https ： //map.baidu.com/？shareurl = 1＆poiShareUid = 631c41577e54ce6031f71d4c
谷歌地圖： https : //goo.gl/maps/nZo13bW5GUv7Jexs6